Ook jij zult vast weleens een dieet gevolgd hebben om eigen doelen te behalen, vooral op het afslankgebied. Herken je dan het volgende? Zodra jij je doel bereikte, gooide je jouw dieet aan de kant en viel je op termijn terug in jouw eigen vertrouwde eetpatroon... Doordat je aan het diëten was, hebben zich in je lichaam tekorten opgebouwd d.m.v. te weinig uitgebalanceerde voeding. Je spiermassa verminderde en je lichaam kwam uiteindelijk weer in gewicht/vet aan. Dit jojo-effect is te voorkomen met een persoonlijk voedingsplan!

Calorie- en macroverdeling

Mila werkt met een persoonlijk voedingsplan dat gericht is op een lange termijn leefstijl. Door een voedingsplan met een goede verhouding qua calorie- en macroverdeling zorgen we er samen voor dat jouw lichaam niets tekort komt en dat het een plan is wat bij jou past. Hierdoor behaal je niet alleen je doel maar behoud je jouw eindresultaat ook. Een resultaat voor de rest van je leven dus.

Heerlijke verantwoorde tussendoortjes

Naast gezond eten vind ik het belangrijk dat je ook kunt en mag genieten van heerlijke verantwoorde tussendoortjes. Ik vind het erg leuk om verschillende voedingsproducten te maken die lekker, maar vooral gezond en eiwitrijk zijn. Zo wordt een gezonde leefstijl ook gewoon lekker. Denk bijvoorbeeld eens aan een proteïnewafel. Die zijn hoog qua proteïne en laag qua suiker. Voeg enkele droge ingrediënten toe, met bijvoorbeeld yoghurt en een ei. Zo creëer je een verantwoord tussendoortje, dat past binnen een healthy active lifestyle. Om het je makkelijk te maken, kun je het recept, inclusief de ingrediënten bij mij kopen in de juiste verhouding.

Ga voor een resultaat voor de rest van je leven

90% basisvoeding, 10% aanvullende voeding

Ben jij benieuwd wat jouw lichaam nu echt nodig heeft, zodat je een lange termijn leefstijl krijgt waarmee jij echt jouw resultaat kunt behouden? Mijn filosofie is: 90% basisvoeding en 10% aanvullende voeding. Ik heb ervoor gekozen om een mooie samenwerking aan te gaan met Herbalife Nutrition.