Als jij een challenge bij Mila volgt, gaat werken aan de beste versie van jezelf bijna vanzelf. We starten met een fitcheck om inzicht te krijgen in jouw huidige fysiek en leefstijl. In de 30 of 90 dagen die volgen, gaan we voor jou een ideale omgeving creëeren om vanuit jouw drijfveren jouw doelen te behalen en te behouden. Wekelijks evalueren we één op één jouw inspanningen en optimaliseren deze waar nodig tijdens een coachingsgesprek. 

Voeding én beweging 

Zowel in 30- als 90-dagen challenge spelen voeding en beweging een belangrijke rol. We gaan ervoor om beide op de beste wijze in jouw leefpatroon in te passen met een persoonlijk voedingsplan en het volgen van bootcamps. Zo zorgen we voor resultaten waar je misschien al heel lang van droomt en die je bij de eindmeting een glimlach bezorgen. Niet in de laatste plaats, omdat je het geboekte resultaat de rest van je leven kunt blijven onderhouden. 

Meer weten? 

Neem contact op met Mila. 

Met kleine aanpassingen een wereld van verschil maken